Trzeba nam zdać sobie sprawę, że przekwitania nie sposób pominąć. To naturalny element w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Zobacz nasz artykuł o tym jakie są przyczyny menopauzy Najważniejsze to zacząć kroki prewencyjne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Czytaj także o klimakterium i tym jak rozpoznać je u bliskiej osoby Nie można pozostać na etapie aplikowania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej zacząć zanim pojawią się konkretne objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
leki na menopauzę
